Leto je tu! Slnko, pláž, vôňa úžasných dobrodružstiev! Inak známe ako mesiac voľna a dovolenie. Najlepšie na tom je, že veľa ľudí s prechodom do leta okamžite začne s úpravou svojho štýlu a modou. Netreba však zabudnúť, že keď veľa strávime časom vonku, treba brať do úvahy aj stav tváre a vlasov. Takže ako by sme sa mali starostlivo starať o naše pleť, vlasy a nechty počas leta?
Pleť
Prvé, čo treba urobiť, je vybrať si kozmetické krémy a toniká s vyšším SPF faktorom, aby sa ľahšie ochránila pred slnkom. Nasledujúcim krokom bude hydratácia. Je známe, že počas leta často trpí naša pokožka nedostatkom vody, ale nie je to jediný dôvod. Slnečné žiarenie je tiež zvlášť nepríjemné pre pleť. Preto je potrebné používať kozmetiku s ochranným faktorom.
Navyše by sme mali skontrolovať, či nám nechýbajú minerálne látky. Hlavné minerály, ktoré naša pokožka potrebuje, sú vitamíny A, E a C. Ak nechcete piť dodatočné tabletky na zlepšenie imunity, môžete skúsiť pridať k rannému alebo večernému krému na pleť, aby ste boli uistení, že vaša pokožka dostáva potrebnú výživu.
Tiež je dôležité odstrániť make-up pred spaním. Každý deň počas civilizovanej párty a večernej stránky treba odstrániť make-up a umyť si tvár niekoľkokrát za týždeň. To je dôležité pre ochranu a osvieženie pokožky. Držte sa určitej rutiny pre starostlivosť o pleť, ktorá sa postará o to, aby ste vyzerali zdravo a pekne.
Vlasy
Počas leta vlasom hrozí veľa rizík, ako je napríklad suchosť, lámavosť, lupiny a lesklost. Preto je potrebné, aby ste svoje vlasy šetrne starali, napríklad vyhýbajte sa častým fénom alebo sortkám a vyhnite sa priamej expozícii slnku. Rovnako treba používať šampóny s nižším obsahom chemikálií a nezabudnite na balzám na vlasy, ktorý pomôže udržať hydratáciu. Okrem toho je potrebné používať ochranné prostriedky pred slnkom, aby sa vlasom zabránilo lámaniu a poškodeniu.
Akékoľvek holenie a strihanie vlasov je ešte ďalšia dôležitá úloha. Nemali by ste príliš hrubo trhať vlasy ako otruby alebo ich zlomiť. Môžete tiež skúsiť trhať chemicky neutrálnu kozmetiku na priliehavé účesy, ako sú napríklad lokne. Večer predtým, ako pôjdete spať, môžete tiež umývať vlasy, aby sa odstránili nečistoty. Nakoniec, ak máte pocit, že vlasy prestávajú rásť, skúste vypiť dostatok vody denne a tiež doplniť biotín.
Nechty
Okrem starostlivosti o pleť a vlasy je tiež dôležité venovať pozornosť aj našim nechtom, pretože sú veľmi citlivé voči vonkajším faktorom. Prírodné suroviny ako olivový olej, šťava z citrónu a ricínový olej sú veľmi užitočné pre starostlivosť o necht. Tiež by ste mali urobiť kúpele s roztokom sódy bikarbóny alebo obyčajnej soľnej vody, ktorá pomáha udržiavať pH nechtových povrchov.
Ak nemáte čas na prírodnú starostlivosť o nechty, môžete skúsiť kozmetické prípravky, ako sú laky na nechty, krémy a gély. Zabráňte prehnanému lakovaniu nechtov a krytu škodlivých chemikálií s nízkym pH. Tiež treba dbať na to, aby ste sa vyhli prehnanej hydratácii nechtov alebo ich trhačke. Akonáhle je necht poškodený, je dôležité dať mu toľko času, ktoré potrebuje na zotavenie.
Záver
Vzhľadom na to, že slnečné lúče majú priamy vplyv na našu pleť, vlasy a nechty, je dôležité, aby sme sa o ne starali s dostatočnou precíznosťou a opatrnosťou. Príroda je veľká matka a my musíme brať ohľad na jej zákony. Nešťastné je, že len veľmi málo ľudí si uvedomuje toto, pretože okamžite sa sústredia len na zmenu svojho vzhľadu. Nechajte naše telá, aby sa sama regenerovala a myslite na to, že to je pre naše zdravie najlepšie!
